HARMONIE
Chakra 4
Le chakra 4 est le centre de la sympathie, de l'empathie et de l'amour.
Selon l'Ayurveda :
Lorsque le chakra du cœur est équilibré, on peut ressentir de l'amour et une connexion avec soi-même et les autres.
Lorsque le chakra du cœur est déséquilibré, on peut ressentir une dépression, une perte de connexion.
HARMONIE
Chakra 4
Le chakra 4 est le centre de la sympathie, de l'empathie et de l'amour.
Selon l'Ayurveda :
Lorsque le chakra du cœur est équilibré, on peut ressentir de l'amour et une connexion avec soi-même et les autres.
Lorsque le chakra du cœur est déséquilibré, on peut ressentir une dépression, une perte de connexion.
Méditation
Il s'agit de la quatrième méditation, ou méditation du chakra central du cœur. Pour améliorer votre expérience, vaporisez le mélange harmonisant de la brume corporelle équilibrante Aveda Chakra™ 4à base de mandarine et le bois de santal.
Méditation
Il s'agit de la quatrième méditation, ou méditation du chakra central du cœur. Pour améliorer votre expérience, vaporisez le mélange harmonisant de la brume corporelle équilibrante Aveda Chakra™ 4à base de mandarine et le bois de santal.
Mantra
Le son du mantra du quatrième chakra est yam. Répétez ce mantra à voix haute plusieurs fois en remarquant les vibrations dans le chakra du cœur.
Mantra
Le son du mantra du quatrième chakra est yam. Répétez ce mantra à voix haute plusieurs fois en remarquant les vibrations dans le chakra du cœur.
Souffle
Respiration Alternée - Cette respiration s'effectue en bouchant une narine avec le pouce ou l'annulaire de la main droite et en inspirant ou en expirant par l'autre narine.
Souffle
WAlternate Nostril Breathing — This breath is performed by closing one nostril with the thumb or ring finger of the right hand and inhaling or exhaling through the other nostril.
Votre centre d'amour, de guérison et de connexion à vous-même et aux autres.
Votre centre d'amour, de guérison et de connexion à vous-même et aux autres.
Nutrition
Incorporate more of these green colored fruits and vegetables into your daily nourishment.
Some of these foods are: leafy greens, kale, collards, broccoli, green pears, green peas,
green apples, spinach, celery, limes and honeydew melon.
Nutrition
Incorporate more of these green colored fruits and vegetables into your daily nourishment. Some of these foods are: leafy greens, kale, collards, broccoli, green pears, green peas, green apples, spinach, celery, limes and honeydew melon..
Trouvez votre équilibre
Trouvez votre équilibre