Pour comprendre les tenants et les aboutissants de la chute des cheveux, nous allons nous plonger dans tous les aspects vitaux de la santé capillaire. Des facteurs environnementaux qui contribuent à l’amincissement des cheveux au cycle de vie des cheveux, en passant par l’importance de la santé du cuir chevelu, découvrez des conseils d’experts pour démystifier les problèmes de perte de cheveux les plus courants et comprendre pourquoi nos cheveux font parfois leurs adieux. Rejoignez-nous pour prendre le problème à la racine, en commençant par le cuir chevelu.
Leçon n°1 : Comprendre le cuir chevelu et les follicules
Pour comprendre les tenants et les aboutissants de la chute des cheveux, nous allons nous plonger dans tous les aspects vitaux de la santé capillaire. Des facteurs environnementaux qui contribuent à l’amincissement des cheveux au cycle de vie des cheveux, en passant par l’importance de la santé du cuir chevelu, découvrez des conseils d’experts pour démystifier les problèmes de perte de cheveux les plus courants et comprendre pourquoi nos cheveux font parfois leurs adieux. Rejoignez-nous pour prendre le problème à la racine, en commençant par le cuir chevelu.
Leçon n°1 : Comprendre le cuir chevelu et les follicules
Alison Pawlus, Ph. D., pharmacologue principale et chercheuse scientifique chez Aveda explique que la santé des cheveux commence au niveau du cuir chevelu.
Alison Pawlus, Ph. D., pharmacologue principale et chercheuse scientifique chez Aveda explique que la santé des cheveux commence au niveau du cuir chevelu.
QU’EST-CE QUE LE CUIR CHEVELU ET POURQUOI EST-CE IMPORTANT ?
Le cuir chevelu est essentiel à la santé des cheveux. La peau du cuir chevelu, comme le reste de la peau, contribue à faire barrière entre l’environnement extérieur et le reste du corps. Tout comme une plante a besoin d’un sol sain et équilibré pour une santé optimale, nos cheveux ont également besoin d’un environnement nourrissant. Le cuir chevelu et les cheveux sont interdépendants, la peau du cuir chevelu soutenant les cheveux et les cheveux protégeant le cuir chevelu.
QUELLE EST LA STRUCTURE DU CUIR CHEVELU ET QUEL EST LE RÔLE DES FOLLICULES ?
Le cuir chevelu abrite les follicules pileux qui produisent les cheveux ou la tige pilaire. La plupart des follicules pileux sont constitués de protéines de kératine et de lipides cellulaires qui sont intégrés dans les cheveux naissants pour leur donner structure et élasticité. En d’autres termes, les changements que nous observons dans nos cheveux avec l’âge, tels que l’amincissement, le grisonnement et les changements d’éclat, sont tous dus à des changements biologiques qui se produisent dans le cuir chevelu et le follicule pileux.
QU’EST-CE QUE LE CUIR CHEVELU ET POURQUOI EST-CE IMPORTANT ?
Le cuir chevelu est essentiel à la santé des cheveux. La peau du cuir chevelu, comme le reste de la peau, contribue à faire barrière entre l’environnement extérieur et le reste du corps. Tout comme une plante a besoin d’un sol sain et équilibré pour une santé optimale, nos cheveux ont également besoin d’un environnement nourrissant. Le cuir chevelu et les cheveux sont interdépendants, la peau du cuir chevelu soutenant les cheveux et les cheveux protégeant le cuir chevelu.
QUELLE EST LA STRUCTURE DU CUIR CHEVELU ET QUEL EST LE RÔLE DES FOLLICULES ?
Le cuir chevelu abrite les follicules pileux qui produisent les cheveux ou la tige pilaire. La plupart des follicules pileux sont constitués de protéines de kératine et de lipides cellulaires qui sont intégrés dans les cheveux naissants pour leur donner structure et élasticité. En d’autres termes, les changements que nous observons dans nos cheveux avec l’âge, tels que l’amincissement, le grisonnement et les changements d’éclat, sont tous dus à des changements biologiques qui se produisent dans le cuir chevelu et le follicule pileux.
QUEL EST L’IMPACT DE L’OXYDATION SUR LA SANTÉ DES FOLLICULES ?
Le cuir chevelu étant de la peau, il est important de le protéger comme on le fait pour le visage ou le corps. En fait, Alison nous dit que puisque notre cuir chevelu est souvent découvert et exposé aux rayons UV du soleil et à d’autres agressions environnementales (comme la pollution et la micro-poussière), il est vital de le nettoyer et de le protéger pour la santé et l’hygiène en général.
Des facteurs internes et externes peuvent contribuer au stress oxydatif, un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans l’organisme, qui peut conduire à des follicules en mauvaise santé, ce qui peut entraîner un amincissement prématuré et la chute des cheveux.
QUEL EST L’IMPACT DE L’OXYDATION SUR LA SANTÉ DES FOLLICULES ?
Le cuir chevelu étant de la peau, il est important de le protéger comme on le fait pour le visage ou le corps. En fait, Alison nous dit que puisque notre cuir chevelu est souvent découvert et exposé aux rayons UV du soleil et à d’autres agressions environnementales (comme la pollution et la micro-poussière), il est vital de le nettoyer et de le protéger pour la santé et l’hygiène en général.
Des facteurs internes et externes peuvent contribuer au stress oxydatif, un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans l’organisme, qui peut conduire à des follicules en mauvaise santé, ce qui peut entraîner un amincissement prématuré et la chute des cheveux.
COMMENT L’OXYDATION LORS DE L’EXPOSITION AU SOLEIL AFFECTE LA PERTE DE CHEVEUX
COMMENT L’OXYDATION LORS DE L’EXPOSITION AU SOLEIL AFFECTE LA PERTE DE CHEVEUX
« Le stress répété peut modifier la dynamique du cycle capillaire et le raccourcir. Le stress oxydatif a également été associé à la détérioration de la fibre naissante lorsqu’elle émerge du follicule. À cela s’ajoutent les lipides oxydés et les facteurs d’agression environnementaux. »
– Gillian Westgate, PhD, Université de Bradford
« Le stress répété peut modifier la dynamique du cycle capillaire et le raccourcir. Le stress oxydatif a également été associé à la détérioration de la fibre naissante lorsqu’elle émerge du follicule. À cela s’ajoutent les lipides oxydés et les facteurs d’agression environnementaux. »
– Gillian Westgate, PhD, Université de Bradford
« Il est très important que la peau du cuir chevelu soit bien nourrie et propre, car si des couches s’accumulent sur le cuir chevelu, cela peut engendrer du stress ».
– Professeur Julie Thornton, directrice du Centre des sciences de la peau de l’Université de Bradford
« Il est très important que la peau du cuir chevelu soit bien nourrie et propre, car si des couches s’accumulent sur le cuir chevelu, cela peut engendrer du stress ».
– Professeur Julie Thornton, directrice du Centre des sciences de la peau de l’Université de Bradford
Leçon n°2 : Le cycle de vie des cheveux
QUE DEVIENNENT NOS CHEVEUX AU FIL DU TEMPS ?
Le cycle de vie des cheveux comprend trois phases :
1. Anagène : Une phase de croissance très active sur le plan métabolique qui dure généralement des années.
2. Catagène : Une phase de transition où la croissance s’arrête.
3. Télogène : Autrefois considéré comme la phase de repos, la phase télogène est aujourd’hui considérée par les scientifiques comme une étape critique du cycle du follicule pileux. Pendant la phase télogène, les cellules du follicule pileux se préparent et initient le début d’un nouveau cycle capillaire.
Leçon n°2 : Le cycle de vie des cheveux
QUE DEVIENNENT NOS CHEVEUX AU FIL DU TEMPS ?
Le cycle de vie des cheveux comprend trois phases :
1. Anagène : Une phase de croissance très active sur le plan métabolique qui dure généralement des années.
2. Catagène : Une phase de transition où la croissance s’arrête.
3. Télogène : Autrefois considéré comme la phase de repos, la phase télogène est aujourd’hui considérée par les scientifiques comme une étape critique du cycle du follicule pileux. Pendant la phase télogène, les cellules du follicule pileux se préparent et initient le début d’un nouveau cycle capillaire.
COMMENT LA SANTÉ DES FOLLICULES INFLUE-T-ELLE SUR LE CYCLE DU CHEVEU ?
Lorsque le follicule n’est pas en bonne santé, la phase anagène (croissance du cheveu) peut se raccourcir et la phase télogène (expulsion) peut s’allonger. Il est donc essentiel de protéger les follicules pour favoriser un cycle de vie sain des cheveux.
Leçon n°3 : Cheveux fins et cheveux clairsemés
QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE LES CHEVEUX FINS ET LES CHEVEUX CLAIRSEMÉS ?
Cheveux très fins : Ce terme définit la texture de vos cheveux ainsi que le diamètre ou l’épaisseur des mèches. Les textures des cheveux peuvent être fines, moyennes ou épaisses.
COMMENT LA SANTÉ DES FOLLICULES INFLUE-T-ELLE SUR LE CYCLE DU CHEVEU ?
Lorsque le follicule n’est pas en bonne santé, la phase anagène (croissance du cheveu) peut se raccourcir et la phase télogène (expulsion) peut s’allonger. Il est donc essentiel de protéger les follicules pour favoriser un cycle de vie sain des cheveux.
Leçon n°3 : Cheveux fins et cheveux clairsemés
QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE LES CHEVEUX FINS ET LES CHEVEUX CLAIRSEMÉS ?
Cheveux très fins : Ce terme définit la texture de vos cheveux ainsi que le diamètre ou l’épaisseur des mèches. Les textures des cheveux peuvent être fines, moyennes ou épaisses.
Cheveux fins : Décrit la densité et la quantité de follicules pileux individuels que vous possédez, quels que soient le diamètre et l'épaisseur de chaque mèche. Vous pouvez avoir des cheveux fins avec une grande densité, et vos cheveux peuvent encore manquer de volume simplement parce que la texture de vos cheveux est fine et délicate.
Cheveux fins : Décrit la densité et la quantité de follicules pileux individuels que vous possédez, quels que soient le diamètre et l'épaisseur de chaque mèche. Vous pouvez avoir des cheveux fins avec une grande densité, et vos cheveux peuvent encore manquer de volume simplement parce que la texture de vos cheveux est fine et délicate.
Cheveux clairsemés : Nous savons également que la chute des cheveux affecte bien plus de monde qu’on ne l’imagine. Plus de 50 % des femmes1 (et 70 % des hommes2) connaîtront des problèmes de chute de cheveux à un moment de leur vie.
LA PERTE DE CHEVEUX PEUT ÊTRE CAUSÉE PAR DIVERS FACTEURS
Cheveux clairsemés : Nous savons également que la chute des cheveux affecte bien plus de monde qu’on ne l’imagine. Plus de 50 % des femmes1 (et 70 % des hommes2) connaîtront des problèmes de chute de cheveux à un moment de leur vie.
LA PERTE DE CHEVEUX PEUT ÊTRE CAUSÉE PAR DIVERS FACTEURS
La chute naturelle des cheveux : Chaque cheveu se trouve en permanence dans l’une de ses trois phases de croissance, et finit par se détacher du follicule. Le Dr Jodi LoGerfo, docteur en pratique infirmière et dermatologue à l'Orentreich Medical Group, déclare : « Il est tout à fait normal de perdre, 50-100 voire même 150 cheveux par jour, mais tout dépend de la quantité de cheveux dont vous disposez au départ. » La chute des cheveux fait partie du processus normal de renouvellement de l’organisme, mais une perte de cheveux excessive entraîne un éclaircissement de la chevelure.
La chute naturelle des cheveux : Chaque cheveu se trouve en permanence dans l’une de ses trois phases de croissance, et finit par se détacher du follicule. Le Dr Jodi LoGerfo, docteur en pratique infirmière et dermatologue à l'Orentreich Medical Group, déclare : « Il est tout à fait normal de perdre, 50-100 voire même 150 cheveux par jour, mais tout dépend de la quantité de cheveux dont vous disposez au départ. » La chute des cheveux fait partie du processus normal de renouvellement de l’organisme, mais une perte de cheveux excessive entraîne un éclaircissement de la chevelure.
Stress : Comme l’explique le Dr. Jodi, de nombreuses personnes sont confrontées à une perte plus importante de leurs cheveux à la suite d’épisodes de stress aigu. Dans ce type de situation, les niveaux de cortisol (l’hormone du stress) du corps augmentent, ce qui peut interrompre la croissance du follicule pileux. Trouvez des moyens sains de gérer le stress dans votre vie.
Nutrition : « Vos follicules pileux présentent un renouvellement cellulaire important et un métabolisme très énergique. Ils ont donc besoin de nutriments pour soutenir leur croissance », explique le Dr. LoGerfo. Un apport calorique excessif ou, au contraire, une carence nutritionnelle peuvent entraîner des défaillances structurelles dans le follicule pileux ainsi qu’une perte de cheveux. La clé est de mettre en place un régime équilibré et sain, basé sur les protéines, les acides gras, les vitamines et les minéraux.
Maladie : Les personnes ayant connu un changement de leur état de santé peuvent également souffrir d’un déséquilibre du cycle de croissance de leurs cheveux, ce qui accélère la chute de ces derniers. Ce type de perte est appelé « effluvium télogène », et peut perdurer entre 4 et 6 mois après la maladie. « Cet état n’est en aucun cas permanent et n’entraîne pas de calvitie complète », précise le Dr. LoGerfo.
Coiffures serrées : La manière dont vous coiffez vos cheveux peut entraîner une chute et une perte excessives. Comme le souligne le Dr. Jodi, les queues de cheval et tresses très serrées, et même les extensions, peuvent abîmer le follicule pileux et provoquer une chute de cheveux. Ce type de perte est appelé alopécie de traction. Il résulte de l’exercice d’une traction permanente sur les follicules pileux.
Brossage et coiffage : En plus des coiffures serrées, la façon dont vous brossez, coiffez et séchez vos cheveux peut entraîner des cassures et une chute de ces derniers. « Le fait de peigner des cheveux mouillés peut amener des cheveux déjà fins jusqu'à leur point de rupture », explique le Dr LoGerfo. Avoir une approche douce et utiliser des produits qui renforcent les cheveux fragiles ou clairsemés sont essentiels pour réduire la chute des cheveux due au coiffage.
Stress : Comme l’explique le Dr. Jodi, de nombreuses personnes sont confrontées à une perte plus importante de leurs cheveux à la suite d’épisodes de stress aigu. Dans ce type de situation, les niveaux de cortisol (l’hormone du stress) du corps augmentent, ce qui peut interrompre la croissance du follicule pileux. Trouvez des moyens sains de gérer le stress dans votre vie.
Nutrition : « Vos follicules pileux présentent un renouvellement cellulaire important et un métabolisme très énergique. Ils ont donc besoin de nutriments pour soutenir leur croissance », explique le Dr. LoGerfo. Un apport calorique excessif ou, au contraire, une carence nutritionnelle peuvent entraîner des défaillances structurelles dans le follicule pileux ainsi qu’une perte de cheveux. La clé est de mettre en place un régime équilibré et sain, basé sur les protéines, les acides gras, les vitamines et les minéraux.
Maladie : Les personnes ayant connu un changement de leur état de santé peuvent également souffrir d’un déséquilibre du cycle de croissance de leurs cheveux, ce qui accélère la chute de ces derniers. Ce type de perte est appelé « effluvium télogène », et peut perdurer entre 4 et 6 mois après la maladie. « Cet état n’est en aucun cas permanent et n’entraîne pas de calvitie complète », précise le Dr. LoGerfo.
Coiffures serrées : La manière dont vous coiffez vos cheveux peut entraîner une chute et une perte excessives. Comme le souligne le Dr. Jodi, les queues de cheval et tresses très serrées, et même les extensions, peuvent abîmer le follicule pileux et provoquer une chute de cheveux. Ce type de perte est appelé alopécie de traction. Il résulte de l’exercice d’une traction permanente sur les follicules pileux.
Brossage et coiffage : En plus des coiffures serrées, la façon dont vous brossez, coiffez et séchez vos cheveux peut entraîner des cassures et une chute de ces derniers. « Le fait de peigner des cheveux mouillés peut amener des cheveux déjà fins jusqu'à leur point de rupture », explique le Dr LoGerfo. Avoir une approche douce et utiliser des produits qui renforcent les cheveux fragiles ou clairsemés sont essentiels pour réduire la chute des cheveux due au coiffage.
Chute de cheveux post-partum avec le Dr Draelos
Chute de cheveux post-partum avec le Dr Draelos
QUEL EST LE CYCLE DE VIE DES CHEVEUX PENDANT LA GROSSESSE ?
Le cycle de vie des cheveux pendant la grossesse est le même qu’avant celle-ci. Cependant, en raison des niveaux extrêmement élevés d’hormones dans le sang pendant la grossesse, la durée de la phase anagène (de croissance) est prolongée. Cela signifie que les cheveux tombent moins pendant la grossesse.
QUEL EST LE CYCLE DE VIE DES CHEVEUX PENDANT LA GROSSESSE ?
Le cycle de vie des cheveux pendant la grossesse est le même qu’avant celle-ci. Cependant, en raison des niveaux extrêmement élevés d’hormones dans le sang pendant la grossesse, la durée de la phase anagène (de croissance) est prolongée. Cela signifie que les cheveux tombent moins pendant la grossesse.
POURQUOI LES FEMMES PERDENT-ELLES LEURS CHEVEUX APRÈS L’ACCOUCHEMENT ?
Les femmes perdent leurs cheveux après l’accouchement car les niveaux d’hormones chutent immédiatement après la fin de la grossesse. De nombreux follicules pileux ont été synchronisés dans la phase anagène pendant la grossesse en raison de l’augmentation des hormones et ces follicules anagènes sont envoyés dans la phase catagène (de repos) puis dans la phase télogène (d’expulsion) en même temps. Cela entraîne une perte de cheveux qui se manifeste le plus souvent 3 à 9 mois après l’accouchement.
POURQUOI LES FEMMES PERDENT-ELLES LEURS CHEVEUX APRÈS L’ACCOUCHEMENT ?
Les femmes perdent leurs cheveux après l’accouchement car les niveaux d’hormones chutent immédiatement après la fin de la grossesse. De nombreux follicules pileux ont été synchronisés dans la phase anagène pendant la grossesse en raison de l’augmentation des hormones et ces follicules anagènes sont envoyés dans la phase catagène (de repos) puis dans la phase télogène (d’expulsion) en même temps. Cela entraîne une perte de cheveux qui se manifeste le plus souvent 3 à 9 mois après l’accouchement.
Pour comprendre la chute des cheveux et obtenir des cheveux plus épais, il faut d’abord comprendre les principes de base de la santé capillaire. Du cuir chevelu aux follicules, favoriser un environnement sain pour que les cheveux se développent permet aux cheveux de rester en bonne santé maintenant et pour longtemps.
Pour comprendre la chute des cheveux et obtenir des cheveux plus épais, il faut d’abord comprendre les principes de base de la santé capillaire. Du cuir chevelu aux follicules, favoriser un environnement sain pour que les cheveux se développent permet aux cheveux de rester en bonne santé maintenant et pour longtemps.
1Cleveland Clinic, Hair loss in women.
2Cleveland Clinic, Why Do Men Go Bald? And Is There Anything You Can Really Do About It?
1Cleveland Clinic, Hair loss in women.
2Cleveland Clinic, Why Do Men Go Bald? And Is There Anything You Can Really Do About It?