HARMONIE
Chakra 4
Chakra 4 ist das Zentrum von Mitgefühl, Empathie und Liebe.
Dem Ayurveda zufolge:
Wenn das Herzchakra ausgeglichen ist, kann man Liebe und Verbundenheit mit sich selbst und anderen spüren.
Wenn das Herzchakra im Ungleichgewicht ist, kann man Depressionen und einen Verlust der Verbundenheit empfinden.
HARMONIE
Chakra 4
Chakra 4 ist das Zentrum von Mitgefühl, Empathie und Liebe.
Dem Ayurveda zufolge:
Wenn das Herzchakra ausgeglichen ist, kann man Liebe und Verbundenheit mit sich selbst und anderen spüren.
Wenn das Herzchakra im Ungleichgewicht ist, kann man Depressionen und einen Verlust der Verbundenheit empfinden.
Meditation
Dies ist die vierte Chakra-Meditation, die Meditation des Herzzentrums. Sprühen Sie die harmonisierende Mischung von Aveda Chakraᵐᶜ 4Balancing Body Mist mit Mandarine und Sandelholz, um Ihr Erlebnis zu verbessern.
Meditation
Dies ist die vierte Chakra-Meditation, die Meditation des Herzzentrums. Sprühen Sie die harmonisierende Mischung von Aveda Chakraᵐᶜ 4Balancing Body Mist mit Mandarine und Sandelholz, um Ihr Erlebnis zu verbessern.
Mantra
Der Mantra-Klang des vierten Chakras ist Yam. Wiederholen Sie dieses Mantra mehrmals laut und achten Sie auf die Schwingungen im Herzchakra.
Mantra
Der Mantra-Klang des vierten Chakras ist Yam. Wiederholen Sie dieses Mantra mehrmals laut und achten Sie auf die Schwingungen im Herzchakra.
Atmen
Wechselatmung - Bei dieser Atmung schließen Sie ein Nasenloch mit dem Daumen oder Ringfinger der rechten Hand und atmen durch das andere Nasenloch ein oder aus.
Atmen
WAlternate Nostril Breathing — This breath is performed by closing one nostril with the thumb or ring finger of the right hand and inhaling or exhaling through the other nostril.
Ihr Zentrum der Liebe, der Heilung und der Verbindung zu sich selbst und anderen.
Ihr Zentrum der Liebe, der Heilung und der Verbindung zu sich selbst und anderen.
Ernährung
Incorporate more of these green colored fruits and vegetables into your daily nourishment.
Some of these foods are: leafy greens, kale, collards, broccoli, green pears, green peas,
green apples, spinach, celery, limes and honeydew melon.
Ernährung
Incorporate more of these green colored fruits and vegetables into your daily nourishment. Some of these foods are: leafy greens, kale, collards, broccoli, green pears, green peas, green apples, spinach, celery, limes and honeydew melon..
Finden Sie Ihr Gleichgewicht
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